Verandering
Omgaan met veranderingen
Omgaan met veranderingen
Veranderingen zijn onderdeel van ons bestaan. Van nature zijn mensen veerkrachtig en daardoor in staat zich aan te kunnen passen. Door verschillende redenen kan het zijn dat het niet lukt om zo veerkrachtig te zijn als men zou willen. De ervaring was misschien zo intens dat het lichaam er van slag van raakt en het dagelijks leven erdoor wordt belemmerd. Dan wordt het omgaan met veranderingen ineens niet meer zo vanzelfsprekend.
Hieronder staan een aantal voorbeelden van veranderingen die plaats kunnen vinden in het leven. Vanzelfsprekend wordt niet ingegaan op specifieke gebeurtenissen en kan de ervaring voor iedereen anders zijn.
Echtscheiding
Als ouders gaan scheiden brengt dat naast verandering, veel gedachten en emoties met zich mee. Dat is niet alleen voor het kind zo maar ook voor de betreffende ouders en hun omgeving.
Kinderen kunnen er op verschillende manieren mee omgaan. Ook binnen één gezin kan dat uiteen lopen.
Voor kinderen kan het fijn zijn om zich bij een onafhankelijk persoon te kunnen uiten. Zo ontstaat er ruimte om te verwerken en komt het kind tot verrassende inzichten. Hierdoor ontstaat ontspanning in het lijf en is er weer mogelijkheid tot ontwikkeling.
rouwverwerking
Wanneer een dierbare ernstig ziek is of overlijdt is dat ingrijpend. Het raakt de mensen uit de naaste omgeving.
Ieder heeft een eigen manier om te reageren op verandering. Waar de een graag spreekt, wordt de ander stil. Zo zijn er nog meer rollen die men op zich kan nemen om om te gaan met verlies. Onbegrip tussen gezinsleden is wat kan ontstaan.
Afscheid nemen van wat nooit meer kan. Het doorvoelen van alle emoties die vrijkomen. Ruimte maken voor berusting. Allemaal zonder oordeel. Daarbij kan therapie helpend zijn.
verhuizing
Bij verandering denk je misschien niet direct aan verhuizen. Toch kan dit wel degelijk een grote impact op het kind hebben.
Het verlaten van de vertrouwde omgeving inclusief de mensen die daarbij horen. Een kind kan gevoelens tonen van boosheid, verdriet en alles wat daartussen zit.
Ondanks dat er waarschijnlijk ook leuke dingen zijn aan de verhuizing kan er onzekerheid zijn. Onzekerheid over de toekomst en loslaten wat geweest is.
Therapie of coaching kan helpen bij het bieden van inzicht en het verwerken van de verhuizing. Zo kan het kind op eigen kracht verder.
